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余國樑自2006年起出任中國香港體育協會暨奧林匹克委員會副會長,長期參與香港體育的組織與推廣工作。他現任中國香港乒乓球總會主席,亦曾任香港浸會大學體育諮詢委員會主席(2007年至2011年)、民政事務局體育委員會委員(2009年至2020年)及其轄下精英體育事務委員會主席(2015年至2020年)。在政府體育架構中,他曾擔任香港特區第一屆全國青年運動會(2015年)、第十三屆及第十四屆全國冬季運動會籌備委員會主席,以及香港特區代表團參加第二屆全國青年運動會(2019年)執行委員會主席。 在國際層面,他於2001年至2021年出任國際乒乓球聯合會會董,並在2002年至2013年擔任其青少年委員會主席;同期擔任亞洲乒乓球聯盟秘書長,2021年起獲亞洲乒聯委任為終身榮譽秘書長。他曾任中國香港代表團參加2010年溫哥華冬季奧運會及2018年平昌冬季奧運會的團長,並出任2022年杭州亞運會中國香港代表團副團長,亦為2023年及2025年世界大學生夏季運動會香港代表團榮譽團長。此外,他是中國香港大專體育協會榮譽會長、中國香港運動禁藥管制機構副主席及香港體育記者協會榮譽會長。 余國樑畢業於美國布朗大學,其後於史丹福大學取得碩士學位。他於2003年獲香港特別行政區政府頒授榮譽勳章,2008年獲委任為太平紳士,2016年獲頒銅紫荊星章;同年他因推動全球乒乓球運動發展,獲國際乒乓球聯合會頒發功勛獎。